torsdag 23. november 2017

overlevelses-instinktet





Det lukter fortsatt blod i gatene. Etter alle disse årene med sommer og vinter. 


Jeg kunne kjenne krigen på kroppen når jeg var der. Den hang igjen mellom bygningene. 
Dirret svakt. En seig, lav vibrasjon. 
Vibrasjonen for frykt. 

Hvis jeg lukket øynene kunne jeg høre hjerter som slo. 
Ville øyne som flakket. Søkte etter en mulig trygg flekk. 
Det fantes ingen trygge flekker. 

Men man ble tvunget til å ta vare på sitt eget liv så lenge man hadde det. 


Uansett om man akkurat hadde mistet alt og alle man elsket, så hadde man fortsatt sitt eget liv i behold, og ble dermed tvunget av det dyptsittende overlevelses-instinktet til å ta vare på det.



Lyse sjeler (ja, du!) - dra gjerne på ferie til slike steder, for de trenger deres nærvær. Dere healer byen for hvert skritt dere går. Omgjør energien som sitter fast i gatene.




Katerine. 




onsdag 22. november 2017

Generator





Det er en grunn til at alle profeter, alle store tenkere, alle vise kvinner og menn, har sagt: Begynn med deg selv. 

Du må søke inn. 

Det er på tide å høyne frekvensene våre, om vi vil være med på ferden videre. 

De som ikke er klar eller ikke ønsker å løfte frekvensene sine - får bli igjen i barnehagen sammen med de andre barna som røsker til seg leker og sier «den er min!». Med «voksne» som setter regler og begrensninger for dem. Fordi de er barn som ikke er i stand til å ta vare på seg selv, og har et svært begrenset og ufullstendig bilde av verden. 


Akkurat nå er det så lave frekvenser her på jorda blant menneskeheten, at det er ingen sjans til å komme utenom mørket. 
Det MÅ være krig, sult, vold, misbruk, overgrep, frykt. 
Sånn er det. Hvordan skulle vi bli kvitt dette, når folk fortsetter å projisere det ut på alle mulige måter, gjennom alle mulige kanaler. 

Vi har ikke høy nok energi her, til å være en fullstendig strålende, vakker og god verden.

Hvert eneste menneske. Hvert eneste dyr. Hver eneste skapning - er en GENERATOR. 
Vi produserer og skaper energi. 


Hvilken type energi skaper du, og de rundt deg?



Vi kan faktisk ikke hente energi utenfra jorden i det uendelige. 
Vi må ta ansvar selv. 
Vi er generatorer, og må selv skape et høyfrekvent miljø her på jorden. 

Vi har alt vi trenger.
Så lenge vi bruker oss selv - riktig. 


Spre Kjærlighet idag. 
Tør å vise omsorg. 



Tør å se noen som kanskje er ensomme.
Snakk eller skriv til dem. 


Og vær god mot deg selv. 
Ikke vær dømmende og kritisk. 


Slapp av i skuldrene. 
Riste løs. 
Smil.

Ta en seiersdans. 








- Katerine. 



tirsdag 21. november 2017

spiser av deg hånden..




En av de aller største utfordringene i møte med andre mennesker, er det faktum at vi alle har både det gode og vakre i oss, samtidig som vi har det mørke og stygge. 
Ingen av delene går an å overse. 

Hvordan skal man da forholde seg når man møter mørket i en annen? Man har kanskje lyst til å beskytte seg selv litt, være kald eller hard, kanskje holde seg unna, kanskje til og med «angripe». Samtidig vil man ikke gjøre det mot det vakre, uskyldige, lyse, gode - i dem. 


Men hvis man velger å bli der og bare gi fokus til det gode i dem - så vil man kjærtegne dem med den ene hånden, mens de spiser av deg den andre, uten at du merker det. 


Da er det kanskje bedre å gi kjærlighet fra trygg avstand. 
Sende gode tanker og gode ord. 
Sende smil og varme. 


Til de lærer seg å styre apetitten sin. Og ikke spise av andre. 




Katerine. 



mandag 20. november 2017

Repetisjon




Det største personlige problemet for mange mennesker er repetisjon. 
Mennesket er intelligent og trenger å utfordres. 
Samme jobben 5 dager i uka, uke etter uke. År etter År.

Når er det mennesker stråler? 
Når de prøver noe nytt. 
Når de lærer noe nytt.
Når de vokser og utvikler seg. 
Når de må bruke seg selv. 

Folk kjeder seg. 

De manipuleres til å velge «det sikre»




Kat






Et lite Støvkorn




Jeg har sikkert gått glipp av mye, men jeg har også hatt veldig mange vakre, rolige, stille øyeblikk. Og jeg trenger ikke noe mer. 

Om jeg så var et lite støvkorn i hele mitt liv, uten noen opplevelser, så hadde det vært greit. 




- Katerine 






torsdag 16. november 2017

Spist Levende




Jeg vil bare TIPSE alle om å holde frekvensene deres: Positive, lyse, kjærlige, glade. DA er dere beskyttet. 

Hvis dere er i lavfrekvente tilstander - så kommer energien deres til å bli spist opp. 


Når du er kreativ, glad, positiv, trygg, kjærlig, rolig, avslappet, elsket og elskende - Så klarer de ikke å ta til seg energien din. De forstår den ikke og de klarer i alle fall ikke å fordøye den. Disse positive følelsene er som gift for dem.


Når de er sulte så vil de først manipulere og påvirke energien din. Gjøre den lavere. 
(Akkurat som mennesker varme-behandler maten sin for at den skal bli lettere å fordøye)


Det er en grunn til at de menneskene som Prioriterer og Velger å være positive og glade - uansett hva som har skjedd/skjer - Holder seg friske.


De som er deppa, leie, negative, frekke eller klagende - Er de LETTESTE  byttene, som en åpen dør - for mørk energi. 



Hvis vi alle holder oss på høye frekvenser; kan vi være beskyttet, - og vi kan sulte ut negativ energi. 
(sulte ut -> gjøre svakere -> tilintetgjøre)
Ikke mat dem. 
Hold deg på positive frekvenser som de ikke tåler. 



Le høyt, lek, herje, syng, dans, vær i naturen, løp, rull rundt i gresset, skap noe, vær kreativ, vær glad, vær elskelig og lykkelig. 
(fake it 'til you make it, om så)


Ikke tro at andre dømmer deg! 
Og la det i alle fall ikke begrense deg. 
Hev deg langt over det tullet. 
Ikke vær redd for å ta plass!
Kom deg ut og elsk - strål - lev - vær - nyt! 


Da er du beskyttet. 


Du MÅ ikke bekymre deg. 
Du må ikke klage. 
Du må ikke dømme. 
Du må IKKE spre negativ energi. 

Da kommer du til å bli spist levende. De tapper deg for livskraft og energi. 


Ut å skape, leke, herje, tulle, være kreativ, morsom, herlig, snill, lykkelig, trygg, rolig!

Du er nydelig! 






(Et spill for galleriet..?)


Katerine. 




søndag 5. november 2017

100 TIMER MEDITASJON




(Dhamma Sobhana ligger på en fantastisk gård, og vi har en nydelig skog å gå turer i. Det gjør virkelig dagen bedre, og er en veldig interessant opplevelse når sansene blir så skjerpet.) 




Akkurat nå sitter jeg på en kafè i Stockholm. Ute i den travle verden, etter å ha meditert 100 timer i løpet av de siste 10 dagene.

Det er en ganske ekstrem tilværelse sammenlignet med livet i dagens samfunn.


I går ble Stillheten brutt, og vi fikk endelig se hverandre i øynene og prate sammen.
Det føles som man kjenner hverandre, selv om man ikke har fått kommunisert ved blikk og tale.
Masse fine, magiske, inspirerende, herlige folk. 



Men jeg ble veldig overveldet over den massive lyd-veggen. Stemmene som overdøver hverandre, den høye latteren. Voldsomt. Jeg hadde feber når kvelden kom, og hodet mitt kokte.


Sila - Samadhi - Pana 




Dette er det vi har jobbet med.
Moral, Kontroll over Sinnet (Konsentrasjon), og Visdom.



Da jeg ankom Stockholm kl 06.45 om morgenen på ankomstdagen, dag 0, kjente jeg et øyeblikk på nervøsitet. Jeg hadde hatt en slitsom drøm på natt-bussen, og begynte å tenke på om den varslet meg om noe.

Jeg visste på forhånd at jeg hadde lyst til å gjøre en «god jobb» og være utholdende. Kvitte meg med unødvendig «baggasje», oppheve blokkeringer jeg ubevisst har holdt for meg selv, og ellers bare hacke dette systemet litt.



Fysisk har det vært LETT alle 10 dagene. Å sitte urørlig i en time om gangen, var lett fra dag 1 til dag 10. Meget lite smerter, og har det vært smerter en sjelden gang så har de vart maks 2-3 minutt om gangen (knærne, lysken, mellom skulderblader), og jeg har bare vært takknemlig for det, fordi det gjør det enklere å fokusere.

Som gammel student har jeg fått enerom (visse fordeler må det være), og det har vært utrolig deilig, å ha et sted å trekke seg tilbake til i fred. 



Jeg har kommet dypere denne gangen, og føler meg lettere og renere og visere.


Det som har vært vanskeligst har vært Kjedsomhet faktisk! Jeg har ofte begynt å dagdrømme og visualisere, og har måttet dra meg selv tilbake til meditasjonen igjen og igjen. 



De første dagene av kurset tenkte jeg: «Dette vil jeg gjøre snart igjen, man kommer dypere og dypere for hver gang, det er spennende!»
Men etterhvert ble jeg dritt lei, hadde lyst til å bryte regler. Det føltes som en militærleir med samme rutiner og klokkeslett hver eneste dag. Dag inn og dag ut, og jeg hadde bare lyst til å gjøre noe crazy, sjokkere folk og riste litt liv i hele stedet. 


Dere må huske på at folk går å ser rett forbi hverandre, ingen smiler til hverandre, alle ser deprimerte ut med «resting bitch face».

Det i seg selv er jo noe.


Det blir lange dager. 





(Et seiers-bilde fra idag når jeg var ferdig. Fikk en morsom og super-søt kommentar fra en jente som sa at hun pleide å sitte med lukkede øyne og se for seg/tenke på meg under meditasjonen sin, fordi hun ble så rolig rundt meg.) 



Det tøffeste for meg under et slikt kurs er nok å ikke få synge eller høre på musikk. Jeg måtte snike meg litt unna i skogen av og til og nynne noen toner helt lavt for meg selv. Healing.



En slik Camp som dette kan uansett ikke beskrives, det må oppleves.


OG JEG VIL ANBEFALE DET TIL DERE ALLE.


Folk har i alle år rapportert om fantastiske resultater. De kommer for å bli kvitt depresjon, angst, Insomnia, og smerter.

Sist gang når jeg gjorde en sitting i Italia, var det en Engelsk IT-ingeniør der, som jeg snakket med siste dagen. Han hadde på dag 5 blitt kvitt en ryggsmerte han hadde hatt i 10 år. Den hadde bare løst seg opp og forsvunnet. Jeg husker ikke hvordan han selv forklarte det, men han sammenlignet iallefall mennesket med en Datamaskin som måtte ryddes i.

En jente som jeg tok første kurs sammen med i Sverige i 2014, hadde hatt kroniske smerter i en fot i mange år, og den hadde bare forsvunnet totalt på dag 4. Hun ble helt «frelst» og har gjort masssssse kurs siden da, rundt om kring i verden. Også et 20-dagers kurs. Denne gangen servet hun kurset som Contact Person/Manager. Morsomt å se henne igjen, jeg husker at hun gjorde inntrykk på meg den gangen. Hun så så harmonisk og vakker ut.


S. N Goenka som er hovedlæreren vår (Han døde i 2013, og lærerne rundt om i verden, kalles assistent-lærere) og som har opprettet alle disse senterne rundt om i verden og laget opplegget - var en meget vellykket og rik business man fra Burma.

Han hadde sterk Migrene og reiste rundt til leger i hele verden for å prøve å bli kvitt den, ingenting hjalp og han måtte jevnlig få Morfin.

Endelig fikk han høre om Vipassana, og selv om han hadde pakket sakene sine og hadde lyst til å dra 2. dag - ble han overtalt til å bli, bare en dag til. Han endte med å fullføre hele kurset.

Migrenen forsvant og han fikk fantastiske resultater. En utrolig søt og kul mann, som vi hører/ser foredrag fra hver eneste kveld. (dagens høydepunkt) Han elsker å fortelle historier.
Anbefaler å sjekke ut alle discoursene, full av treffsikker visdom og humor! 







Andre melder også om å ha opplevd å fått forfremmelse etter gjennomført kurs, noen har funnet sinn livspartner, fått seg ny jobb osv. Man løser opp i blokkeringer og begrensende tankemønstre, og det i seg selv jeg kan jo føre til fantastiske ting.




Jeg er takknemlig for disse 3 kursene jeg har gjennomført, men tenker kanskje at det holder for min del nå.  Som Healer har man egentlig ikke lovt til å være med på disse kursene, så dette er en side av meg selv jeg faktisk har måttet holde skjult og lyge om. Mange Healere har fått store problemer under og etter kursene, hvor de ikke har klart å skille mellom sine egne og andres problemer, og blitt totalt forvirret, syk og overveldet. Jeg har gått i meg selv og overveiet foran hvert kurs, og selv kjent etter og tatt en avgjørelse.

Og selv om dette siste kurset har vært veldig fint, så har jeg hver eneste dag spesielt under felles-meditasjonene - følt at jeg har måttet beskytte meg selv. Det er jeg vant med fra andre settinger også så det går greit, men det krever energi og fokus.

Så jeg tror det holder nå. Om jeg må velge mellom Vipassana og Healing - Så velger jeg Healing.
Kan fortsatt meditere så mye jeg vil hjemme.










Igjen; Jeg vil på det varmeste anbefale et slikt kurs. Det er en fantastisk gave. Moral, Kontroll over sinnet, og Visdom - er noe alle mennesker har bruk for, uavhengig av hvilken religion de identifiserer seg med. 

Å ta en slikt kurs er en gave til deg selv og til alle rundt deg, fordi du blir mer tålmodig, mer forståelsesfull og gladere





Varm klem fra Katerine 







søndag 22. oktober 2017

VIPASSANA





Fra 25 oktober til 5 november skal jeg gjøre mitt 3. Vipassana-kurs.


Vipassana sies å være den Meditasjonen som Siddhartha Gautama (Buddha) gjorde.


De kursene som jeg har holdt meg til, er 10-dagers kurs.


Her er timeplanen vår: 

Disse kursene finnes stort sett over hele verden:

Link til oversikten over alle Senter
 

Hver dag utvikler meditasjonen seg.
Det tar litt tid å lande, og legge fra seg maset fra den ytre verden.


Når vi kommer dit, må vi fylle ut ark med informasjon om pårørende, samt svare på ulike spørsmål om livet vårt de siste månedene.
Vi må også levere inn mobil, PC, bøker,  skrivesaker, og alt annet som ikke er nødvendig.


Det skal være minst mulig stimuli. Alt fokus vendt innover.

Her er reglene vi må skrive under på at vi skal følge:
Selvsagt ingen røyking og snusing. Renhet. Man kan si det slik at vi lever som nonner og munker i 10 dager.
Det passer meg utmerket.  




Samtidig er ett av de viktigste prinsippene: Noble Silence. 


Det vil si at fra kvelden av på dag 0, (ankomst-dag), skal vi ikke kommunisere med noen, verken i blikk eller tale.

Alt fokus rettes innover i deg selv.


Det er lange dager, og du kan møte på mye rart inni deg selv i løpet av disse 10 dagene, og du lærer å forholde deg nøytral og ikke reagere. Alt er - hva det er.


En 10 dagers Vipassana vil oppleves ulikt for alle.

Selv om du må skrive under på at du skal være der alle 10 dagene - så hender det alltid at noen absolutt ikke klarer - og drar hjem etter noen dager.


Enkelte dager er av erfaring tyngre enn andre å komme seg gjennom. Dag 2 og Dag 6 sies å være blant de tøffeste for de fleste. Hele kurset er en Reise.



Jeg har hatt ganske fine opplevelser på begge kursene jeg har vært på,

det jeg selv har måttet jobbe mest med har vært fysisk ubehag - altså smerter i rygg og knær av å sitte i lotus-stilling på gulvet 10 timer hver dag.
Men det er en del av meditasjonen. Jeg lærer meg å være likegyldig til det. En større utfordring er nesten at du skal holde deg like Likegyldig og Nøytral - Når du opplever en fantastisk god følelse.
Når man kommer dypt inn i meditasjonen og ting løsner,
når hele kroppen svever og du kjenner at du ikke er fast materie. - Da skal du være helt nøytral.
Aldri Crave mer av den følelsen.

Ikke Ønske deg noe, men heller ikke Motsette deg noe.



Jeg håper at jeg får en fin erfaring på dette 3. kurset mitt, som jeg har sett frem til, lenge.

Jeg kommer sikkert til å skrive om opplevelsen når jeg er tilbake.


Bare spør om dere lurer på noe.


Når det kommer til spørsmål om jeg vil anbefale det, så er stort sett svaret ja, men du må jo selv sette deg litt inn i det før du skal gjøre noe slikt, og kjenne etter om det føles riktig.
De skriver på sidene sine at det ikke er anbefalt om du er inne i en periode hvor du sliter psykisk, og det kan sikkert være noe i det. Samtidig tenker jeg at om du har litt erfaring, og har hatt positive opplevelser med meditasjon, så kommer det til å gå veldig fint. 


 
- Katerine 

onsdag 18. oktober 2017

HJEMLENGSEL



Jeg har hjemlengsel, og vil hjem til Kilden.


Dette er kanskje en drøm, men vi har like fullt en jobb som må gjøres i denne drømmen.


Vi har blitt slynget ut til lavere frekvenser. For å komme hjem, må vi heve frekvensene våre.
Alt rundt oss påvirker oss, dvs at lavere frekvenser trekker oss ned og lengre unna hjem. Vi må hjelpe hverandre.

Jeg kunne hevet min egen frekvens, og dratt hjem. Men det er ikke det samme, når store deler av hjemmet ligger på lavere frekvenser. 

All energi (dvs alle skapninger også) søker originalt tilbake til sin hvile-tilstand, sin grunn-posisjon.
Og grunn-posisjonen er Hjemme i den rene Intetheten. 

Nå må vi bygge opp og sentralisere. Samle kreftene. 
Til en Enhet igjen. 
Vi skal hjem hele gjengen.


Jeg vet at flere av dere kjenner dere igjen i dette, og har en følelse av at dere kanskje har et annet hjem et eller annet sted. Et sted hvor dere kan føle dere fullstendig komfortable og Hjemme. Hvor det føles riktig å LANDE for alltid. 








Ta godt vare på deg selv, din kropp, dine tanker, følelser og holdninger. Sørg for at du har det bra der du er - Slik at du vet at du genererer God Energi ut i verden og rundt deg i dine omgivelser.




Vi skal hjem hele gjengen.









 


 
















Hilsen Katerine